Jour 5 : Créer une atmosphère positive grâce aux huiles essentielles.

L'odorat est un sens puissant.

Une simple odeur peut nous calmer, nous dynamiser, nous recentrer.

Aujourd'hui, je vous propose de diffuser une huile essentielle positive pour transformer votre ambiance intérieure.

Suggestion d’huiles essentielles :

• Orange douce : apaise l'anxiété, invite à la joie

• Citron : booste l'énergie et la concentration

• Lavande fine : favorise la détente et la sérénité

Comment faire :

• Versez quelques gouttes (3 à 5) d'huile essentielle dans un diffuseur à froid (ou sur une pierre naturelle si vous n'avez pas de diffuseur).

• Laissez diffuser doucement dans la pièce pendant 15 à 30 minutes.

• Respirez profondément et profitez !

Pourquoi c’est important ?

• Agit directement sur le système nerveux (effet immédiat !)

• Relaxe le corps et clarifie l’esprit

• Crée une atmosphère saine et ressourçante

Résultat :

Un espace qui respire la douceur, l’énergie positive… et un mental naturellement apaisé.

Aujourd'hui, offrez à votre espace un parfum de bien-être naturel.

Quelle est votre huile essentielle préférée pour vous sentir bien à la maison ou au bureau ?

Dites-moi en commentaire !

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