La fatigue mentale n’est pas qu’une question de pensées. Elle vient aussi du corps qui crie "Stop", du souffle qui raccourcit, de...

La tristesse est une émotion naturelle, un signal précieux. Elle nous invite à ralentir, à écouter ce qui a besoin d’être entendu. Plutôt...

Le stress est une réaction naturelle. Mais quand il s'installe, il fatigue le corps, épuise l'esprit et brouille les pensées....

Nos émotions font partie de notre vie quotidienne. Parfois elles nous boostent, parfois elles nous débordent. Stress, tristesse, fatigue,...