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Et si nos émotions pouvaient être accueillies... naturellement ?
Nos émotions font partie de notre vie quotidienne. Parfois elles nous boostent, parfois elles nous débordent. Stress, tristesse, fatigue,...
djcalimerosabrina
12 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 12 minutes pour moi. Juste 12 minutes d'assouplissement, 6 kcal de dépensés, 78 BPM en moyenne… Pas une course contre...
djcalimerosabrina
11 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 13 minutes pour moi. Juste 13 minutes d'assouplissement, 7 kcal de dépensés, 84 BPM en moyenne… Pas une course contre...
djcalimerosabrina
10 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mas simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 22 minutes pour moi. Juste 22 minutes de yoga, 8 kcal de dépensés, 89 BPM en moyenne… Pas une course contre la...
djcalimerosabrina
9 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 38 minutes pour moi. Juste 38 minutes de yoga, 15 kcal de dépensés, 79 BPM en moyenne… Pas une course contre la...
djcalimerosabrina
8 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 28 minutes pour moi. Juste 12 minutes de yoga, 10 kcal de dépensés, 91 BPM en moyenne… Pas une course contre la...
djcalimerosabrina
7 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 28 minutes pour moi. Juste 12 minutes de yoga, 10 kcal de dépensés, 91 BPM en moyenne… Pas une course contre la...
djcalimerosabrina
6 mai1 min de lecture
7 jours. 7 gestes. 7 pas vers plus de bien-être naturel.
Cette semaine, je me suis offert — et je vous ai proposé — un rendez-vous quotidien avec la douceur, la reconnexion et l’énergie...
djcalimerosabrina
6 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 28 minutes pour moi. Juste 28 minutes de yoga, 13 kcal de dépensés, 85 BPM en moyenne… Pas une course contre la...
djcalimerosabrina
4 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 27 minutes pour moi. Juste 27 minutes de yoga, 12 kcal de dépensés, 83 BPM en moyenne… Pas une course contre la...
djcalimerosabrina
3 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 13 minutes pour moi. Juste 13 minutes d'assouplissement, 11 kcal de dépensés, 96 BPM en moyenne… Pas une course...
djcalimerosabrina
2 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 12 minutes pour moi. Juste 12 minutes d'assouplissement, 9 kcal de dépensés, 88 BPM en moyenne… Pas une course contre...
djcalimerosabrina
1 mai1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 22 minutes pour moi. Juste 22 minutes d'assouplissement, 10 kcal de dépensés, 82 BPM en moyenne… Pas une course...
djcalimerosabrina
30 avr.1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien-être.
Ce matin, j’ai pris 23 minutes pour moi. Juste 23 minutes d'assouplissement, 10 kcal de dépensés, 88 BPM en moyenne… Pas une course...
djcalimerosabrina
29 avr.1 min de lecture
Jour 1 : et si vous commenciez par respirer... vraiment ?
Aujourd'hui, on commence doucement, avec le geste le plus simple et pourtant le plus puissant : Respirer consciemment. Exercice :...
djcalimerosabrina
29 avr.1 min de lecture
Parfois, il ne faut pas chercher la performance... mais simplement le bien être
Ce matin, j’ai pris 12 minutes pour moi. Juste 12 minutes d'assouplissement, 8 kcal de dépensés, 80 BPM en moyenne… Pas une course contre...
djcalimerosabrina
28 avr.1 min de lecture
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